co to jest

[...] czy tam na jakis owoc do twarogu z tanich zrodel białka masz jeszcze watrobke drobiowa po 6zł/kg bodajże, z tym że to niezbyt czesto wchodzi w gre - tak z raz na tydzien, ale zawsze to jakas oszczednosc, makrela wedzona tez jest z tych tanszych zrodel bialka ale to juz jakies 13-14zł/kg Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2012-04-08 16:33:32

[...] pasjonatem tego sportu od wielu lat i rozumiem trenujących którzy chcą ciężko trenować i wygrywać fajne nagrody ale to nie zmienia faktu ,że nasza dyscyplina nie była nie jest i nie będzie sportem "dochodowym" jak np. piłka nożna ....Ale nadal uważam ,że dla mnie jako pasjonata ważne są inne rzeczy jak sfery "finansowe" to [...]

dyplomy będą za miejsca I-III zresztą wszystko zawarte jest w regulaminie. Co do nagród, bo widzę, że wielu zależy na tym, to od razu mówię - nie ma telewizora :), będą odżywki, jakie jeszcze nie wiem, zależy to do sponsora. Mimo wszystko zapraszam wszystkich chętnych. Pzdr

maxxxior haha typowe pytania nowicjusza. a wyciskanie w staniu,to niby na jakie partie jest? ogolnie-wyciskania,ciagi,przysiady...to co rozwijaja? TO SA PODSTAWY O KTORYCH POWINIENES WIEDZIEC,NIM ZLAPALES ZA GRYF! cwicz,zwiekszaj swoj marny poziom sily i zacznij jesc!....a z czasem wszystko stanie sie jasne. pozdrawiam. tak,to ten program. zadnych [...]

ciekawa dyskusja ale autor to ginomen na moj zmysl wechu a procenty ... nie jestesmy minimalistami zeby oceniac co jest najprzydatniejsze, bo gdyby tak patrzec to robilibysmy redukcje na samej diecie (da sie) - trzeba wszystko ze soba dograc i osiagnac efekt najsprawniej - co prawda taki scorch moze i bedzie 5% sukcesu, ale np ECA i inne [...]

HEH kiedys nad tym myslalem i doszedlem do wniosku ze trwa tyle samo eheheh a i co do vitaminy c Z vitalmaxa jest ostra 1 gram w jednej kapsulce plus cynk i tanie to wiec mozna sie w czasie choroby wspomoc tym

czy tak trudno zrozumieć to co jest napisane w linku ? nawet przykładowy jadłospis jest ...

[...] stacków to: rano na czczo, przed oraz po treningu, wybierz sobie dwie z nich i stosuj dwie porcje w DT i jedną - dwie w DNT. co do mocy stacków, moim zdaniem nitroII jest lepsze od CP, ale wypada drożej. skuteczna dawka tego pierwszego to minimum 10g w porcji. osobiscie brałbym tak: DT: CP rano na czczo albo po treningu 9g, nitro przed [...]

nie kazdy. post jest typowa po treningowka-dostarcza to co potrzebne po skonczonym treningu. jak konczysz teraz cykl, to odpusc na razie preparaty z kreatyna.

Tak, takie juz one sa. Bo c..uj strzela powoli kazdego kto siedzi na tym forum dluzej i czyta takie posty leni co jak mu raz napiszesz, ze jest od ch..ja tematow w tym jeden obszerny w podwieszonych na temata Metanabolu i rzeczy z nim zwiazanych to on i tak bedzie skamlal, mialczal i zalil zeby mu wszystko na gotowo podac. Akurat wyjatkowo dzial [...]

nie chodzi o to ze mi nie pasuja chodzi czytalem uwaznie ten temat ale kazda rada sie przyda a szczegolne od kogos kto juz to bral wie co ia jak bo kazdy organizm jest inny i innaczej reaguje wole wydac wiecej o stowe czy 2 ale mniec wszyzstko co niezbedene

atrofia to nie tylko wielkość ale i gęstość jąder,kolejna sprawa zmniejszenie się jąder o 10% co jest praktycznie nie zauważalne to ich blokada w ok 80% jak masz problemy z estro to jak będziesz wchodził w pct to z hcg dawaj już nolvę po hcg dołożysz do nolvy clomid i polecisz nolvą za clomid o tydzień i sprawa załatwiona powinna być

tanim srodkiem dopingujacym jest wiara w to co chce sie osiagnac...jesli nie traktujesz powaznie tego sportu to raczej nie lap sie czegos co moze cie przerosnac...nara

A tak wogole to co teraz porabia Cro Cop ?? Cwiczy u tych Gracie'ch ? A pozatym Mirek jest leworeczny tak ? ---------------------------- xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

atomson ja myślałem że za przesyłkę zapłacę przy odbiorze.Czy tak nie jest??A jesli nie to co musze zrobic?

Na posladki chyba dobre bedzie MC na prosty7ch, ale nie zaniedbuj innych partii ciala. Aerobami moga byc rozne cwiczenia ruchowe, dobre, a moze najlepsze jest bieganie. I dieta w takiej sytuacji to podstawa, tylko czy aby na pewno masz co zrzucac? BO wazyc duzo nie wazysz.. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-12 18:23:16

[...] idzie się machać sztangami a nie na rower. Zrujnowałaś sobie metabolizm i teraz trzeba wszystko naprawić. Masz bardzo słabą wrażliwość insulinową, każda nadwyżka kcal jest u Ciebie wykorzystywana do magazynowania tłuszczu. Masz za mało mięśni, więc spalanie masz bardzo niskie. I teraz masz dwa wyjścia. Albo podnieść kaloryczność i pogodzić [...]

[...] nie dal:)) orbitrek fajan sprawa:) na aeroby nadczo z rana za***ista.Szczególnie jak zimno na dworzu i sie nie chce wychodzić.Uzywalem juz orbitreka daje efekty jak jest dieta ale to chyba jasne co do tej firmy hmm Słyszałem ze złom. No ale to sa orbitreki z dolnej póleczki.Najtanszy orbitrek YORKA kosztuje okolo 1200zł. Są jeszcze dwie [...]

600g wegli nie jestes w stanie zjesc? zarty sobie robisz? rozumiem ze ktos nie daje rady 300g bialka ale wegli? co do wyliczen to bzdety, kazdy znas jest inny, mamy inne zapotrzebowanie na energie i skjl. odzywcze zakladasz wiec stale bialko 2 g na kg wagi stale tluszcze np 0,8g na kg wagi regulujesz weglami . co 2 tyg obserwujesz robisz notatki [...]

to prawda ze prolo jest mocniejsze , szybciej sie rozkreca niz omka i nie trza brac tyle prolo co omki zeby byl podobny efekt co na omce ?